五月繁花似锦，暖意温柔随行。每年的5月是全国学生心理健康宣传教育月，“525”谐音“我爱我”，寓意着悦纳自我、治愈内心、向阳成长。为深入推进心理健康教育工作，响应全国学生心理健康日号召，切实缓解学生学业压力、人际焦虑与心理内耗问题，引导学子关注心理健康、接纳真实自我，5月中下旬，法学院各班级陆续开展“拥抱本心，奔赴热爱”525班级心理健康系列主题活动。

本次系列活动坚持低门槛、沉浸式、重体验的核心原则，避免形式化流程，以多元趣味的班级互动形式，为同学们搭建向内探索情绪、释放心理压力、传递温暖善意的平台。

在“自我觉察涂鸦角”环节，教室一隅化作专属心灵栖息地。白纸为底、彩笔为媒，没有固定的主题，没有严苛的要求，同学们随心勾勒线条、肆意涂抹色彩，或是提笔写下当下的细碎心情、写给自己的温柔寄语。一笔一画皆是心绪的表达，一字一句皆是内心的独白。同学们在安静独处的涂鸦过程中放空思绪、释放压力，直面自己的内心情绪，完成一场专属的自我对话，画作可自行留存或张贴于心理留言墙，定格温柔瞬间。

2401班

2403班

书香治愈人心，旋律抚慰思绪。“心灵书单、歌单分享”环节中，同学们积极分享各自珍藏的治愈书籍、解压歌曲、暖心短片，结合自身感悟写下简短真挚的推荐语。有的文字温柔治愈、消解焦虑，有的内容坚定向上、给予前行力量。班委将所有分享内容统一整理，汇聚成专属班级“心灵治愈清单”，在班级内共享传阅。一份份清单，串联起彼此的精神力量，让美好与治愈在班级中双向传递，成为同学们日常解压、赋能成长的温暖宝藏。

2502班

2503班

一纸便签，一份温柔，一场不期而遇的治愈。“匿名暖心便签互换”环节氛围感满满，同学们认真书写自我鼓励的话语、温柔的生活寄语、真挚的美好祝福，将羞涩的善意、温柔的期许、坚定的自我期许藏于方寸便签之上，折叠封存投入信箱。随后，大家随机抽取便签，解锁来自班级陌生人的暖心告白。匿名的文字褪去拘谨与羞涩，简单的字句跨越距离与隔阂，温柔治愈每一颗迷茫焦虑的心灵，让善意在班级悄然流转。

2303班

2505班

2402班

温柔分享，共赴美好。“快乐小事围坐分享会”以轻松围坐的形式展开，打破课堂的拘谨氛围。同学们主动敞开心扉，自愿分享生活里的细碎美好、治愈瞬间、微小成就与趣味日常。或许是一次小有收获的努力，或许是一次轻松愉快的出行，或许是一件微不足道的生活趣事。大家认真倾听、真诚互动、随心鼓掌，在欢声笑语中发现生活的温柔与美好，在彼此的分享中汲取温暖力量，驱散内心内耗与焦虑。

2302班

2501班

为自我赋能，为同伴喝彩。“暖心夸夸团挑战赛”将活动氛围推向高潮。同学们勇敢突破自我，大方细数自己的闪光点与小优点，学会自我肯定、接纳不完美的自己。同时，大家真诚对视、双向夸赞，主动发现身边同学的美好，用真挚的语言赞美同伴的努力、性格、优点与闪光点。一句句真诚的夸赞、一次次温暖的肯定，搭建起正向的互动氛围，有效帮助同学们树立自信、消解自我否定，拉近同窗距离，凝聚班级温情。

2504班

2404班

同学们积极参与“逛三园”趣味游戏，在轻松欢快、无压力的互动比拼中卸下学业疲惫、释放内心焦虑，默契的配合与欢声笑语有效拉近了同学间的距离，驱散日常心理内耗。同时，“笑脸签到，定格本心”温情环节让大家放下拘谨、展露笑颜，以笑脸打卡的独特仪式定格松弛美好的青春瞬间，温柔接纳自我、治愈情绪内耗，充分展现出法学院学子向阳而生、热爱生活的精神风貌。

2301班

2304班

本次525心理健康系列活动始终坚守尊重、包容、自愿、治愈的原则，不强迫参与、不刻意展示、不随意评判，充分尊重每一位同学的心理状态与参与选择，让心理健康教育走出枯燥说教，融入轻松温暖的趣味互动之中。

心向暖阳，自爱成长。此次“525·我爱我”班级心理健康活动，不仅帮助法学院学子有效疏导负面情绪、缓解心理内耗，引导大家学会自我接纳、自我关怀、情绪调节，更进一步筑牢了班级心理健康教育防线，营造了团结友爱、温暖包容、积极向上的班级氛围。